去高原必备药品_怎样预防高原反应|热资讯

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发布时间：2023-02-16 01:01:46 来源：互联网

1、一是上高原前要做一些低氧运动，让身体对低氧环境有生理上的调整；二要调整心态，充分认识高原反应的危害和应急措施；第三，最安全有效的预防措施是循序渐进的爬山，每天的爬山速度不要太快。

2、建议三到四天从平原爬到四千米以上的高原。

3、第四，到达高原后不要做重体力活动，不要饮酒；第五，上高原前可口服刺五加、复方党参或舒必利等药物，预防和缓解急性高原反应症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。